MALHAÇÃO



Hoje passei pela avaliação com um personal trainner na academia.
Afeeee.....me passou 3 tipos de treinos diferentes, principalmente voltados para o golfe.
Vou ter que ficar com os bracinhos mais fortes, perder alguns bons quilinhos, fortalecer as pernas, colunas e abdômen....e por aí vai.

Agora, academia de segunda à sexta, hidro e natação de terças e quintas.

Pois é, a idade vai chegando e tenho que correr atrás dos estragos da lei da gravidade...rs...