Cuidar da satisfação interior é um dos passos para garantir e manter a beleza que você vê no espelho.
Se seu interior está em ordem, o exterior reflete esse estado.
Para estarmos sempre bonitas, temos de estar bem interiormente antes de tudo. Tudo flui melhor e a beleza interna é refletida na aparência, de nada adianta gastar fortunas em cremes e tratamentos de beleza se lá dentro está tudo bagunçado.
O equilíbrio interior é um dos fatores determinantes para que você viva bem e fique mais bonita. Preste atenção: quase todas as mulheres que reclamam da pele, dos cabelos e do corpo são estressadas. Para dar conta do triplo papel assumido ? esposa, mãe e profissional ?, esquecem de cuidar delas mesmas. Isso é o que não pode acontecer.
É claro que, se você está no estado alucinante de não conseguir nem se olhar no espelho para passar um batom, não vai mudar da água para o vinho em um dia. As mudanças têm de ser sutis para serem duradouras (e também para não causarem um choque muito grande em você e em quem está ao seu redor).
Comece dando-se um tempinho ? cinco minutos, no mínimo ? para espreguiçar na cama todos os dias de manhã. Mas estamos falando de espreguiçar mesmo, como os bebês fazem. Estique cada músculo de seu corpo, da cabeça aos pés. Sinta esse alongamento enquanto ele acontece. Você gastará pouco tempo e já começará o dia bem.
O café da manhã é a principal refeição do dia e deve ser bem completo. Saboreie-o, mesmo que isso signifique acordar dez minutos mais cedo do que o habitual. Tomar apenas uma xícara de café enquanto espera o elevador é uma das piores formas de manter o equilíbrio interior.
Cuide de você. Faça meditação. Olhe-se bem no espelho, use maquiagem, faça-se bonita. O importante é que, quando você vir sua imagem refletida, enxergue uma bela mulher, feliz e confiante. Lembre-se: o primeiro passo para as outras pessoas gostarem de você é você mesma se amar.
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